西江日報記者 高靜

近日，球王馬拉多納在家中突發心梗后心臟驟停去世，引發社會對心梗的又一次關注。冬季是心梗的高發期，那么這種病到底多可怕？日常生活中如何預防？一旦發病該如何有效搶救呢？記者采訪了肇慶市第一人民醫院心血管內科主任鄧斌。

心梗，一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。鄧斌介紹說，心血管疾病已占我國疾病死亡率第1位，遠遠超過癌癥的死亡率。在中國心血管疾病患者已高達3億，每5個成年人中，就有1人罹患心血管疾病，每13個心血管疾病患者中，就有1人是心梗，每年全國因為心梗而死亡的超100萬，心梗是名副其實的“頭號健康殺手”。

簡單來說，心肌梗死就是動脈粥樣硬化，斑塊破裂，也就是血管壁內粥樣硬化斑塊到一定程度，在某種因素刺激下就會發生斑塊破裂形成血栓。心梗發病前部分人有很明顯的征兆，如突發心絞痛或心絞痛發作逐漸頻繁，或者有上腹痛、左肩或腋下疼痛、咽喉痛等這些不典型部位疼痛，這些往往是心肌梗塞的先兆。鄧斌提醒廣大市民，心梗急救，應牢記兩個“120”，即第一時間撥打120急救電話,爭取在發病120分鐘內開通血管。“遇到癥狀千萬不要熬著，也不要抱著緩一緩的僥幸心理，更不要自行去醫院或者等家人送去醫院。”他說，“心梗發生后，心肌的血液供應被中斷20—30分鐘，就開始有心肌壞死，如果不及時通過有效醫療手段恢復心肌供血，心肌壞死面積就會一點點變大，這也是心梗死亡率高的重要原因。”

從市一醫院的接診情況來看，心?；颊叨酁?0到70歲，但是近年來有年輕化的趨勢。鄧斌坦言，他救治的患者中最小年齡只有19歲。“年輕人喜歡吃高油高鹽食品，煙酒過度，再加上長期熬夜，過度消耗身體讓血管變得脆弱。”他說，對于肥胖、有三高癥狀以及有心血管疾病家族史的青年來說，應改變不良習慣及早干預。因此清淡飲食、適當運動，戒煙戒酒，是預防心梗的有效方式。另外，心梗不是遺傳性疾病,卻有明顯的遺傳傾向性。“心梗的預防大于治療，管住嘴邁開腿，改掉不良生活習慣，才能保持我們的血管健康，遠離可怕的心梗。”鄧斌說。

近來廣東氣溫驟降，來心腦血管科就診的市民增多。鄧斌對記者說：“每年12月到1月，門診心?；颊邤盗慷急绕渌路莞呷忠蛔笥?。”究其原因，氣溫下降激活交感神經系統，導致心率加快，外周血管收縮，進而令血壓升高，心臟負荷加大，有可能引起血管內斑塊破裂，誘發心梗。因此老年人在這個季節，不要在氣溫過低的早上或者晚上外出鍛煉，可以在太陽升起氣溫上升后適當運動。同時有心腦血管疾病的市民，要控制情緒，不過分激動和憤怒，更不要猛烈運動，甚至排便也不要用猛力，在日常生活中保護好心腦血管。